OOOOOOOooooooo..... MNIE!

Ten blog rowerowy prowadzi jeden z największych trzepaków Ifson z wsi Lublin. Przebieg mój 24812.18 kilometrów w tym 4350.25 w dziczy. Moja średnia jest niesamowicie ciekawa!25.09 km/h i się wcale nie chwalę, tfu! Chwale się !
Więcej o mnie.

Wstecz!

Znajomi

wszyscy znajomi(49)

Moja stadnina

Accent Tormenta Custom 5013 km

Trek 1.2 Alpha H2 13004 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

2013, Maj15 - 0
2013, Kwiecień21 - 0
2013, Marzec17 - 0
2013, Luty12 - 1
2013, Styczeń11 - 0
2012, Grudzień13 - 1
2012, Listopad9 - 0
2012, Październik13 - 1
2012, Wrzesień26 - 18
2012, Sierpień27 - 28
2012, Lipiec29 - 34
2012, Czerwiec23 - 30
2012, Maj26 - 55
2012, Kwiecień37 - 43
2012, Marzec21 - 33
2012, Luty16 - 30
2012, Styczeń17 - 65
2011, Grudzień23 - 85
2011, Listopad30 - 52
2011, Październik28 - 27
2011, Wrzesień38 - 57
2011, Sierpień41 - 69
2011, Lipiec25 - 9
2011, Czerwiec13 - 1
2011, Maj1 - 0
2011, Kwiecień4 - 0

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:	1419.50 km (w terenie 261.00 km; 18.39%)
Czas w ruchu:	42:11
Średnia prędkość:	27.84 km/h
Maksymalna prędkość:	79.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:	194 (95 %)
Maks. tętno średnie:	196 (96 %)
Suma kalorii:	7116 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	52.57 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane Survivalu:

80.00 km 0.00 km teren

02:30 h 32.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Ostrówek - Wyścig

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Kompletnie nie udany wyścig.. wszystko do dupy, nawet sprzęt się sypał. Dojechane, dojechane. Ale słabo. Już pod koniec puściłem koleszke za symboliczne dziękuje :)

Dane Survivalu:

51.00 km 46.00 km teren

02:20 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent Tormenta Custom

18.08.12

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Krótki trip z Patrycją i Kermitem vel spinaczem :)
Ścieżką nad zalew i żółtym szlakiem + okoliczny syf. Potem na pumptrack i sg.

Dane Survivalu:

17.00 km 0.00 km teren

00:25 h 40.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 83%)

HR avg:189 ( 92%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Czasówka Hrubieszów

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 4

Moja 2 czasówką na której pierwszy raz miałem lemondkę, Dobry start, dość szybko trasa mi poleciała. III miejsce, najjss ;) Czas 25:11

Dane Survivalu:

67.00 km 0.00 km teren

03:07 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent Tormenta Custom

16.08.12 #2

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Lajcik z Rowerowym, Szybki powrót z Krzyśkiem.P :]

Dane Survivalu:

70.00 km 0.00 km teren

02:42 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:74.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

16.08.12

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Lajcik na Lubartów, w Krasieninie spotkana koleżanka i powolutku w kierunku Lubartowa przez serniki i okoliczne wsie. Potem "główną" na Lublin.

Dane Survivalu:

47.30 km 0.00 km teren

01:27 h 32.62 km/h:

Maks. pr.:52.50 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 91%)

HR avg:157 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1254 kcal

Rower:

Trening

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Tak na początek.. wstałem o 12 <trollface> i nie miałem nic, do roboty.. więc wybrałem się bo ostatnie 2 dni to przeleżałem jak mogłem :P. Pojechałem żeby trochę rozruszać zamulone nogi. A jako że nikogo ze mną nie było to (samochodów i ciężarówek). To mogłem jeździć dwoma pasami :D. Nawet ładnie dzisiaj było ;)

Dane Survivalu:

77.00 km 0.00 km teren

02:05 h 36.96 km/h:

Maks. pr.:79.80 km/h

Temperatura:

HR max:192 ( 94%)

HR avg:160 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:

Zamość - Wyścig

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 2

Wyścig w Zamościu, a dokładnie obok miasta, na początku nic się nie zapowiadało że strzelę z grupy. Na starcie 7 Juniorów i Młodszych. Trasa trochę pagórkowata, jeszcze po wczorajszym, ciężko mi było. Start nawet ładny, Jakoś trochę zjazdów było. Kicha, na mete dojechałem z Beniem ;p

Dane Survivalu:

100.00 km 0.00 km teren

02:33 h 39.22 km/h:

Maks. pr.:64.70 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 86%)

HR avg:196 ( 96%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2560 kcal

Rower:

Ostrów.L - Wyścig

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 1

Wyścig w Ostrowie Lubelskim, nawet nawet dobrze szło, noga podawała w miarę ładnie. Bez rewelacji, Mogło być szybciej, ale pod koniec nie wytrzymałem tempa grupy goniącej ucieczkę i na metę solo. Nie wiem który jestem, ale tak z 10-12? nie wiem. Ale ładnie było, nawet nie wiem ile osób było, dużo :D. Zresztą widać u mnie po tętnie jak było :P zawsze mam bardzo małe na szosie :P

Dane Survivalu:

46.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent Tormenta Custom

Miasto

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Dane Survivalu:

28.00 km 18.00 km teren

01:13 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent Tormenta Custom

Trening

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Na MTB, las mocno zarośnięty, niektórych ścieżek ulubionych już nie widać. Kilka fajnych zjazdów i chyba przeszkodziłem Parce dobrze się bawiących w samochodzie :P.
Nawet momentami szybko było :)