OOOOOOOooooooo..... MNIE!

Ten blog rowerowy prowadzi jeden z największych trzepaków Ifson z wsi Lublin. Przebieg mój 24812.18 kilometrów w tym 4350.25 w dziczy. Moja średnia jest niesamowicie ciekawa!25.09 km/h i się wcale nie chwalę, tfu! Chwale się !
Więcej o mnie.

Wstecz!

Znajomi

wszyscy znajomi(49)

Moja stadnina

Accent Tormenta Custom 5013 km

Trek 1.2 Alpha H2 13004 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

2013, Maj15 - 0
2013, Kwiecień21 - 0
2013, Marzec17 - 0
2013, Luty12 - 1
2013, Styczeń11 - 0
2012, Grudzień13 - 1
2012, Listopad9 - 0
2012, Październik13 - 1
2012, Wrzesień26 - 18
2012, Sierpień27 - 28
2012, Lipiec29 - 34
2012, Czerwiec23 - 30
2012, Maj26 - 55
2012, Kwiecień37 - 43
2012, Marzec21 - 33
2012, Luty16 - 30
2012, Styczeń17 - 65
2011, Grudzień23 - 85
2011, Listopad30 - 52
2011, Październik28 - 27
2011, Wrzesień38 - 57
2011, Sierpień41 - 69
2011, Lipiec25 - 9
2011, Czerwiec13 - 1
2011, Maj1 - 0
2011, Kwiecień4 - 0

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	2097.25 km (w terenie 74.00 km; 3.53%)
Czas w ruchu:	68:39
Średnia prędkość:	29.24 km/h
Maksymalna prędkość:	80.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	196 (96 %)
Maks. tętno średnie:	154 (75 %)
Suma kalorii:	6385 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	72.32 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Dane Survivalu:

34.00 km 14.00 km teren

01:22 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Terening

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

wypad z kermitem na szybko i dość szybko. Teścik sprzętu, plecki nie bolą. Będzie coraz lepiej!

Dane Survivalu:

10.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

21.07.12

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 2

Pojechane powoli na nowej zabawce :)

Dane Survivalu:

57.00 km 0.00 km teren

01:52 h 30.54 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 8

Trening na Bychawę, potem Lu i znów Bychawa. Powrót w deszczu

Dane Survivalu:

94.00 km 0.00 km teren

03:03 h 30.82 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 2

Trening z pat i XTC przez Zakrzówek, prawie Kraśnik i Lublin.
Trochę opierdziel, ale bez deszczu ;)

Dane Survivalu:

94.50 km 0.00 km teren

02:51 h 33.16 km/h:

Maks. pr.:62.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Trening na wysokie, w deszczu.. pod wiatr. W grupce 3 osobowej, powrót w deszczu, z lekkim wiatrem bocznym i domek! W końcu jazda po Lubelszczyźnie :>

Dane Survivalu:

57.00 km 0.00 km teren

01:50 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:80.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Góry - day 7 TDP'A

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 1

Łoo, nadszedł ten dzień. Wystartowania w tdp'a. Nie wiedziałem że ponad 1000ludzi przyjedzie na taką imprezę. Przed startem spotkałem Marcinka Przełajkee który wystartował z 3-4 sektora.. Trasa jak w mordę strzelił nie dla mnie. Pod Ząb była masakra, przedzieranie się przez osoby przez to stracone minuty :/ Zjazd z Zębu pomógł, jeszcze dokręciłem i zacząłem powoli brać. Złapałem się grupki i przy zjeździe do gliczarowa grupa się poszarpała i dojechano jako tako do mety!

Open 216/1000... ileś tam.

Dane Survivalu:

40.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Góry - day 6

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0

W końcu można zobaczyć prawdziwych zafodofców i załapania bidonów na bufetach. Bardzo fajny dzień, dzień odpoczynku przed jutrzejszym wyścigiem?

Dane Survivalu:

63.00 km 0.00 km teren

02:26 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:73.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Góry - day 5

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0

Mieliśmy objechać trasę TDP'a ale w połowie zgubiliśmy się i na oko jechaliśmy tak jak na mapie. Bywa ;) Głównie w deszczu.

Dane Survivalu:

80.00 km 0.00 km teren

02:38 h 30.38 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Góry - day 4

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0

Świetny trening, wzięty koksownik i normalnie inny ja. Ładna jazda, głównie płasko!

Dane Survivalu:

78.00 km 0.00 km teren

02:29 h 31.41 km/h:

Maks. pr.:66.20 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 88%)

HR avg:143 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1838 kcal

Rower:

Góry - Day 3

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 1

Na początku po górach, potem nieco zrobiło się płasko i do nowego targu, tam nawrót i jazda do domu przez zakopiankę... nigdy więcej! Świetnie!
Chuj, ze nie daje rady na górach, na prostych i zjazdach nadrabiam :]