Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin
4184630

OOOOOOOooooooo..... MNIE!

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jeden z największych trzepaków Ifson z wsi Lublin. Przebieg mój 24812.18 kilometrów w tym 4350.25 w dziczy. Moja średnia jest niesamowicie ciekawa!25.09 km/h i się wcale nie chwalę, tfu! Chwale się !
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wstecz! button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(49)

Moja stadnina

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Ifson.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:2026.12 km (w terenie 72.02 km; 3.55%)
Czas w ruchu:66:00
Średnia prędkość:29.07 km/h
Maksymalna prędkość:89.40 km/h
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:54.76 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane Survivalu:
39.57 km 0.00 km teren
01:41 h 23.51 km/h:
Maks. pr.:52.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Na krótko..

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Na początku po nowe kółko, bo tamte siadło na amen. Potem ze "żwirkami" nad zalew, i powrót... A jutro? :/


Dane Survivalu:
79.19 km 0.00 km teren
02:43 h 29.15 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

L.Trening z Człowiekiem Kadencją 4tyś km!

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Powoli z Patrykiem. Na Lubartów przez Kozłówke i do Lublina. Na początku fajnie z wiatrem potem już pod wiatr :>
Trochę się wczoraj spiekłem więc, dzisiaj bez rękawiczek było.


Dane Survivalu:
43.01 km 29.00 km teren
01:39 h 26.07 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening! Off road is good!

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

W końcu na mojej kochance :> Chciałem żeby jeszcze ktoś się zabrał, ale za późno dałem cynk. I tak pojechałem solo. Na początku bydła na ścieżce w cholerę. Nie było sensu wracać tamtędy, tylko już terenem. Więc, pocisnąłem żółtym szlakiem do cienistej, tam z cienistej przez las w Krężnicy, nie chciałem szybko odpuszczać z prędkością starałem się trzymać chociaż te 25km/h w terenie, dało radę. Potem za Krężnicką skręciłem na pola. I omijałem te spalarnie samochodową.
Potem jako tako do starego lasu! A tam? Większość ścieżek których znałem nie istnieje, jest gdzieś w trawie a nowe ścieżki.. super! Zjazd, do hamowanie, zakręt, buta, zakręt, hamuj. I potem... DOM :>
Po drodze spotkałem jeszcze szalejącego Mareckyego który patatajał na korzeniach :]


Dane Survivalu:
103.91 km 0.00 km teren
03:18 h 31.49 km/h:
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening Zygmunt.

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 2

Trening fajny, do Zakrzówka wiało. Potem na podjeździe grupa się poszarpała i " strzeliłem " jak ciota na podjeździe :/ Pojechałem drugą grupą Potem to już lajcik do Bychawy. W Zakrzówku już wody nie miałem, źle wymieszałem izotonik i mi mordę zakleiło.. I przez polowe trasy o suchym pysku. Dobrze że zajechałem do Bychawy z Markiem to woda 2L o tak poszła. Ale powrót fajny, ciągle z wiatrem :>


Dane Survivalu:
38.63 km 0.00 km teren
01:27 h 26.64 km/h:
Maks. pr.:64.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Miasto,

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0



Dane Survivalu:
18.72 km 17.00 km teren
01:01 h 18.41 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

XC PUŁAWY

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Na początku, spoko. Samopoczucie git, sprzęt też sprawny. Poczekałem, przyjechała Łęczna i reszta. Zrobiliśmy 6 - 7kółek dla rozgrzewki.. TRASA świetna. Tylko bardzo dużo szkieł.
Coraz Bliżej wyścigu, mi już cyka w bani. Odliczanie, Jazda!! 1 zakręt wzium, 2gi zakręt wzium, 3 tak samo. Na 4rtym biorę kolegę z Lgr24 i nagle BUM, PSssss... No i się kurwa najeździłem. Przez cały powrót trasy rzucałem mięsem lepiej niż pani z mięsnego.
Zgubiłem również nakrętkę KCNC od korby :<< Ale, mam zapasową! :>


Dane Survivalu:
40.27 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:61.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Miasto, MK.

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

Krótka jazda po Miechu + MK


Dane Survivalu:
39.45 km 0.00 km teren
01:21 h 29.22 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trenig

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 3

Trening, podjazdy.. gut. Ale żeby.. śruba od kółeczka z przerzutki sama się odkręciła. Sabotaż? Może.
Sejfti kar przyjechał po mnie i zabrał do LBNu..


Dane Survivalu:
70.11 km 0.00 km teren
02:06 h 33.38 km/h:
Maks. pr.:59.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 2

Trening w składzie dużym! Bo nie pamiętam ile tam nas było! :D
Trening mocny, jechałem ciągle na kole żeby nie było coś na mnie. Jechałem cicho jak mysz. Bez żadnych awantur. Co jedynie to na koksie jechał Żwirek, Patryk I Pat którzy szarżowali tylnym kołem aż się kaseta dymiła, no ale co poradzić. Takie życie. Na Bychawie poczekaliŚMY na resztę i pojechaliśmy w stronę Osowy, potem na Prawiedniki i dlatego taki dystans. Naprawdę dali kopa.. :>>>
Pod koniec nie wiem czy to przez Izotonik czy jakieś ścierwo strasznie brzuch mnie bolał.. masakra. Ale mocno! :]


WOB WOB WOB


Dane Survivalu:
72.22 km 0.00 km teren
02:15 h 32.10 km/h:
Maks. pr.:56.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Trening z Markokoszem, na Wysokie.