
OOOOOOOooooooo..... MNIE!
Więcej o mnie.
Wstecz!
Znajomi
Moja stadnina
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień13 - 1
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik13 - 1
- 2012, Wrzesień26 - 18
- 2012, Sierpień27 - 28
- 2012, Lipiec29 - 34
- 2012, Czerwiec23 - 30
- 2012, Maj26 - 55
- 2012, Kwiecień37 - 43
- 2012, Marzec21 - 33
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń17 - 65
- 2011, Grudzień23 - 85
- 2011, Listopad30 - 52
- 2011, Październik28 - 27
- 2011, Wrzesień38 - 57
- 2011, Sierpień41 - 69
- 2011, Lipiec25 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 1
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
Moja stadnina
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj15 - 0
- 2013, Kwiecień21 - 0
- 2013, Marzec17 - 0
- 2013, Luty12 - 1
- 2013, Styczeń11 - 0
- 2012, Grudzień13 - 1
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik13 - 1
- 2012, Wrzesień26 - 18
- 2012, Sierpień27 - 28
- 2012, Lipiec29 - 34
- 2012, Czerwiec23 - 30
- 2012, Maj26 - 55
- 2012, Kwiecień37 - 43
- 2012, Marzec21 - 33
- 2012, Luty16 - 30
- 2012, Styczeń17 - 65
- 2011, Grudzień23 - 85
- 2011, Listopad30 - 52
- 2011, Październik28 - 27
- 2011, Wrzesień38 - 57
- 2011, Sierpień41 - 69
- 2011, Lipiec25 - 9
- 2011, Czerwiec13 - 1
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
Dane Survivalu:
71.30 km
37.00 km teren
03:52 h
18.44 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Brrr...
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 10
Na początku.. lajt. Ciepło polatane po lesie, później pat dojechała i poczłapaliśmy na Bychawki.Ostatnie kilometry przejechałem z bólem palców u stóp i dłoni. Zamarzły, nie mogłem ruszać ani hamować o.O po prostu.. survival.
Komentarze
ivo | 20:13 niedziela, 12 lutego 2012 | linkuj
spoko spoko Panowie, zrobiłem nowy teścik. 2 Pary grubych skarpeciuchów załatwiło sprawę na cacy. ;)
felek | 20:09 niedziela, 12 lutego 2012 | linkuj
A nie prościej odkręcić spd, wcisnąc platformy i jezdzić w zimowych butach, ? Jak jeżdziłem w takim zestawie to nawet przy duzym mrozie nogi nie marzły. A krążenie w stopach można poprawić zimnymi prysznicami na zmiane z gorącymi + krótkie bieganie boso po śniegu i jest gites :)
gello1 | 18:13 niedziela, 12 lutego 2012 | linkuj
Jak masz niskie ciśnienie tętnicze to będą ci zamarzać palce u stóp i u rąk. A większe ściskanie ograniczające ruch palców ogranicza krążenie krwi i przez to bardziej szkodzi niż pomaga.
Ale z tym bieganiem to jest jakieś wyjście(testowałem i działa)
Ale z tym bieganiem to jest jakieś wyjście(testowałem i działa)
kuczy | 18:08 niedziela, 12 lutego 2012 | linkuj
Kup sobie skarpety w większym rozmiarze, wytnij dziury na bloki i gitara, do tego wkładki z folią aluminiową za 5zł i można cisnąć. A na marznące stopy najlepszy bieg, głupio wygląda ale 100-200m i robi różnicę.
czarniatko | 19:43 sobota, 11 lutego 2012 | linkuj
Nooo a proponowałam Ci żebyś wypróbował moją niespodziankę na rozgrzanie. Hahaha no ale skoro Ty zaufałeś mi dopiero pod koniec jazdy, bo wcześniej myślałeś że chcę Ci palnikiem ręce usmażyć, to wiesz... ;D
gello1 | 19:27 sobota, 11 lutego 2012 | linkuj
bez ochraniaczy w samych SPD???
Jak tak to masakra:]
Mi raz zamarzły parce to miałem drgawki przez parę dni:P
Jak tak to masakra:]
Mi raz zamarzły parce to miałem drgawki przez parę dni:P
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

